Psicóloga Sanitaria y Forense
Claudia Bethencourt
Nº de Colegiada: P-02311
Especialista en: Ansiedad, Trauma y EMDR.
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Sobre mí: Por qué hago lo que hago
Probablemente te estés preguntando quién va a estar al otro lado escuchándote. Me llamo Claudia y entiendo la terapia como un espacio de seguridad donde tú eres el experto en tu vida y yo pongo las herramientas para desenredar lo que duele.
En consulta, mi objetivo no es solo que dejes de sufrir, sino que entiendas cómo funcionas.
Conoce a Claudia (Ronda de Preguntas)
P: Claudia, como fundadora de Centro Emovere, ¿cuál fue la chispa que te llevó a crear este espacio y no trabajar por tu cuenta?
R: «Es una pregunta muy personal, pero creo que es la razón de ser de este proyecto. A menudo hablo de mis 10 años de experiencia clínica pasando consulta, pero rara vez cuento que tengo otros 10 años de experiencia como paciente.
Sé perfectamente lo que es estar al otro lado, sentirse vulnerable y no dar con el profesional adecuado. Antes de ser psicóloga, yo también pasé por consultas donde no sentí conexión o donde, dicho suavemente, no recibí la ayuda que necesitaba porque iba a ciegas.
Hoy, con mi formación, tengo las herramientas técnicas para saber si un terapeuta es excelente o no. Pero entiendo que tú, como paciente, no tienes por qué saberlo.
Por eso creé Centro Emovere: para ser ese filtro de calidad para ti. Mi obsesión al formar este equipo fue ahorrarte ese ‘casting’ de psicólogos por el que yo pasé. Quiero que tengas la seguridad de que, si alguien colabora en este centro, es porque ya ha pasado un filtro de excelencia técnica y humana muy riguroso. Aquí no jugamos a prueba y error con tu salud.»
P: Veo que tienes un equipo con perfiles muy distintos. ¿En qué te fijas personalmente a la hora de seleccionar a un psicólogo para que trabaje en Emovere?
R: «Esa es la pregunta más importante. Mi criterio es muy simple y estricto a la vez: no colaboro con nadie con quien yo no me sentaría como paciente o a quien no confiaría la salud emocional de mi propia familia.
Más allá de exigir una formación clínica de excelencia (todos tienen Máster Sanitario y especializaciones acreditadas), busco calidad humana. En Centro Emovere priorizamos a terapeutas que sepan escuchar sin juzgar, que sean cálidos y que entiendan que la terapia psicológica es un vínculo entre dos personas, no un manual frío.»
P: ¿Cómo sé si lo que me pasa es 'suficiente' para ir al psicólogo? A veces pienso que debería poder gestionarlo yo sola...
R: «Es el mito más común que escucho. Tendemos a pensar que solo debemos ir a terapia cuando ‘tocamos fondo’ o hay una crisis grave. Pero el sufrimiento no se mide con una regla.
Si sientes que hay algo que se repite en tu vida, que te impide disfrutar o que te está costando más energía de la cuenta, ese motivo ya es suficiente. En nuestro centro trabajamos mucho la prevención: no hace falta esperar a romperse para empezar a cuidarse. Pedir ayuda no es de débiles, es de personas que quieren tomar las riendas de su bienestar.»
P: Una duda honesta: Si empiezo con un terapeuta del equipo y no siento 'feeling' o conexión, ¿puedo pedir un cambio?
R:«¡Por supuesto! Y te diré más: es fundamental que lo hagas. La evidencia científica nos dice que el éxito de la terapia depende en un 70% de la alianza terapéutica (el feeling y la confianza con tu psicólogo).
Como directora, mi prioridad es tu evolución, no el ego de los profesionales. Si sientes que no encajas, puedes solicitar un cambio con total naturalidad y sin dramas. Analizaremos tu caso desde coordinación para derivarte al compañero del equipo que mejor se adapte a tu personalidad y necesidades.»
P: Claudia, he oído hablar del EMDR pero me suena raro eso de mover los ojos. ¿Cómo funciona?
R: Es normal que sorprenda al principio. No es hipnosis ni magia. Al estimular el movimiento ocular (o mediante tapping), ayudamos a tu cerebro a «digerir» recuerdos que se quedaron bloqueados y que hoy te causan dolor. Es como reactivar el sistema de curación natural de tu mente que se atascó por el trauma.
P: ¿En Terapia EMDR, tengo que contar todos los detalles dolorosos de mi pasado?
R: Esta es la gran ventaja del EMDR: no necesitamos que revivas cada detalle narrándolo una y otra vez. Trabajamos con la emoción y la sensación corporal, lo que hace que sea una terapia menos «retraumatizante» y, a menudo, más rápida que la hablada tradicional.
Formación y Trayectoria
Universidad de Sevilla
Universidad de Alcalá, Madrid
Universidad Pablo de Olavide, Sevilla
Instituto Español de EMDR, Madrid
UDIMA, Madrid
Asociación EMDR España, Madrid
Asociación EMDR España, Madrid
Asociación para el fomento y desarrollo de la psicoterapia, Madrid
Centro de Regulación Emocional Arun Mansukhani, Málaga
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Si sientes que mi forma de trabajar encaja con lo que buscas, estaré encantada de acompañarte en este proceso.
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