CENTRO EMOVERE
Terapia EMDR en Telde y Las Palmas
Sanar el pasado para vivir el presente
Cuando has vivido una experiencia que te ha superado, es posible que tu cerebro no haya podido «digerir» esa información. El recuerdo sigue vivo, doliendo hoy con la misma intensidad que entonces.
¿Qué es el EMDR y cómo funciona?
En Centro Emovere somos especialistas en Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares). Un abordaje avalado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para tratar el trauma de forma segura.
No es magia, es neurociencia. Imagínalo así: tu cerebro tiene un sistema natural para curar heridas emocionales, igual que tu piel cicatriza un corte. Pero cuando el impacto es muy fuerte, ese sistema se bloquea. El recuerdo se queda «congelado».
Mediante la estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos o tapping), reactivamos ese mecanismo de curación natural. No borramos el recuerdo, pero le quitamos la carga emocional para que deje de doler.
¿Para quién es esta terapia?
Mucha gente piensa que el trauma son solo grandes catástrofes, pero en psicología distinguimos dos tipos:
Trauma con "t" minúscula
Experiencias continuadas que erosionan la seguridad (Apego):
- Bullying o acoso escolar.
- Críticas constantes o humillaciones.
- Negligencia emocional.
- Relaciones de pareja con maltrato.
Trauma con "T" Mayúscula
Experiencias puntuales de riesgo vital:
- Accidentes de tráfico.
- Agresiones físicas o sexuales.
- Desastres naturales o incendios.
- Atentados o situaciones de shock.
Si sufres flashbacks, pesadillas, alerta constante o reacciones desproporcionadas, el EMDR puede ser tu llave.
Fases del Tratamiento: Seguridad ante todo
¿Voy a tener que contarlo todo el primer día y pasarlo mal?
Rotundamente NO. Trabajamos con un protocolo estricto.
Historia y Evaluación
Entendemos tu mapa de vida y el origen de los síntomas.
Estabilización
¡La más importante! Te enseñamos herramientas para calmarte antes de abrir ninguna puerta.
Reprocesamiento
Trabajamos el recuerdo con estimulación bilateral hasta que el malestar baje considerablemente.
Instalación
Reforzamos creencias positivas sobre ti misma/o («Soy valiosa», «Estoy a salvo»).
Preguntas Frecuentes sobre Terapia EMDR
1. ¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Es la pregunta más común y la respuesta honesta es: depende de cada historia. El EMDR suele ser más rápido que las terapias tradicionales porque va directo a la raíz neurobiológica.
Para un trauma único (ej: un accidente de coche reciente), pueden bastar entre 3 y 6 sesiones.
Para traumas complejos o de apego (historia de vida difícil), el proceso será más largo porque primero debemos construir una base de seguridad sólida.
2. ¿Voy a perder el control o me van a hipnotizar?
No. El EMDR no es hipnosis. Durante toda la sesión estarás plenamente consciente, despierto/a y en control. Eres tú quien guía el proceso; el psicólogo es solo un acompañante que asegura que no te desvíes del camino de sanación. Si en algún momento sientes demasiada intensidad, puedes detener el ejercicio haciendo una simple señal (como levantar la mano).
3. ¿Qué pasa si no recuerdo los detalles del trauma?
No es necesario tener una «película» clara de lo que pasó. A veces el trauma se guarda solo como una sensación física (un nudo en el estómago), una emoción (miedo repentino) o una creencia negativa («soy malo»). El EMDR puede trabajar eficazmente tirando de esos hilos, sin necesidad de una imagen visual nítida.
4. ¿Tendré "resaca emocional" después de la sesión?
Es posible. El cerebro sigue procesando información después de salir de la consulta (como cuando tu ordenador instala actualizaciones en segundo plano). Puedes sentirte más cansado/a, tener sueños vívidos o estar más sensible durante 24-48 horas. Es señal de que el cerebro está «curando». Siempre te daremos pautas de autocuidado para gestionar estos momentos.
5. ¿Funciona si tomo medicación para la ansiedad o depresión?
Sí, es totalmente compatible. De hecho, muchas veces el EMDR ayuda a reducir la necesidad de medicación a largo plazo al resolver la causa raíz del síntoma. No obstante, es importante que nos informes de qué estás tomando para adaptar el ritmo de la terapia.
6. ¿Es normal tener miedo antes de empezar?
Absolutamente. Tu cerebro ha estado protegiéndote de ese dolor durante mucho tiempo, así que es normal que active la señal de alerta al intentar acercarse a él. En Emovere respetamos ese miedo. No te empujaremos; avanzaremos a la velocidad a la que tu sistema nervioso se sienta seguro.
7. ¿El EMDR sirve solo para adultos o también para niños?
El EMDR es altamente efectivo en niños y adolescentes. Su cerebro es muy plástico y suelen procesar más rápido que los adultos. En estos casos, adaptamos la técnica: usamos dibujos, historias o «tapping» (golpecitos suaves) en lugar de movimientos oculares complejos, y siempre involucramos a los padres en el proceso de seguridad.
Modalidades: EMDR Presencial y Online
Nuestros psicólogos están formados oficialmente por la Asociación EMDR España.
Telde
En la zona de Arnao
En Las Palmas de GC
En Calle Venegas, con parking
Online
Desde donde estés
No tienes por qué vivir condenada/o a repetir tu historia. El cerebro tiene plasticidad y capacidad de sanar a cualquier edad. Estamos aquí para acompañarte.
