Psicólogo Sanitaria
Yara Alayón
Nº de Colegiada: P-01656
Especialista en: Psicoterapia Integradora, Terapia Breve Estratégica, Trauma y Violencia de Género, Duelo y Apego.
- Conóceme en 1 minuto
Sobre mí: Por qué hago lo que hago
¡Hola! Soy Yara, psicóloga con habilitación sanitaria y además mami y muy aficionada a la escritura.
Estudié psicología por vocación, quería ayudar a niños y niñas en sus dificultades académicas y emocionales, así que tras finalizar la carrera me comencé a especializar en el ámbito infanto-juvenil.
Ese camino me llevó a comprender la importancia del contexto de los niños y las niñas, así como la mochila emocional de sus principales cuidadores en el abordaje de sus dificultades.
Desde entonces mi camino en la psicología se ha ido orientando al trabajo con personas adultas (y sus niños y niñas interiores) acompañando procesos personales (situaciones de estrés, ansiedad, maternidad-paternidad, crianza, dependencia emocional, etapas de cambio, apego, trauma) desde la psicoterapia breve como brújula con enfoque integrador.
Continúo en esta aventura de la psicología formándome y actualizándome para poder acompañarte a surfear las olas emocionales de la vida.
Conoce a Tania (Ronda de Preguntas)
P: Yara, ¿Por qué decidiste dedicarte a la psicología?
R: «Estudié psicología por vocación. Desde muy pequeña, mientras estudiaba en el colegio, ya tenía claro que quería ayudar a niños y niñas en sus dificultades académicas y emocionales.
Cuando finalicé mi formación, durante esas primeras experiencias laborales me di cuenta de que el trabajo con niños y niñas era mucho más que intervenir, y el acompañamiento implicaba entrar en su mundo donde el papel del adulto era muy significativo. Es por ello que poco a poco me fui especializando en el trabajo con personas adultas en distintos contextos.»
P: ¿Cómo es una sesión contigo?
R: «Considero que cada persona es única y es por ello, que una sesión no es igual a la otra. En consulta iremos descubriendo las herramientas que necesitas para dar respuesta a tu malestar, respetando el ritmo de cada uno/a porque cada persona necesita algo diferente.
En terapia me gusta utilizar mucho las metáforas, considero que ayudan a tener más conciencia de lo que sucede y favorece procesos de cambio. Suelo comparar la terapia con surfear. El profesional o la profesional enseña a la persona, técnicas y estrategias, pero es la persona la que consigue mantenerse a flote a pesar de las olas.
El estado del mar, al igual que en nuestra vida, hay momentos de oleaje y otros de mar tranquilo, y a pesar de que eso no lo podemos controlar, lo importante es surfear la ola cuando llegue, aunque a veces nos llevemos algún que otro revolcón.»
P: ¿Qué le dirías a alguien que duda si ir a terapia?
R: «Quizás lo que te impida acudir a terapia es el miedo o quizás son tus creencias. A veces es la propia minimización de nuestros problemas diciéndonos a nosotros/as mismos/as: «no es para tanto», pero como una vez escuché decir «a cada uno le huele su mierda».
Creo firmemente en el poder que tiene la terapia a la hora de transformar la vida de las personas. Y esto se produce porque ese espacio terapéutico favorece un vínculo seguro donde la persona se siente vista, respetada, escuchada y validada.
La terapia nos permite entender lo que nos está ocurriendo, las heridas que tenemos como consecuencia de ello y lo que podemos hacer para poder recuperar esa sensación de control sobre nuestra vida.»
P: ¿Qué haces para cuidar tu propia salud mental?
R: «Cargo mucho mi batería con una red que me sostiene (familia, amigos) y sin lugar a dudas, el mar. Además, soy muy aficionada a la escritura y eso me ayuda mucho a poner palabras donde hay nudos y confusión. Pero también hay veces que me cuido descansando lo que necesito o saliendo sola.
En varios momentos de mi vida la terapia psicológica me ha salvado poniendo luz en el vacío y dándome la mano que necesitaba, porque los psicos también necesitamos cuidarnos a nosotros/as mismos/as.»
Formación y Trayectoria
Universidad de La Laguna
UNED
Facultad de Educación, Universidad de La Laguna
Escuela Palo Bajo de Cetebreu
Universidad Pablo de Olavide
¿Dónde paso consulta?
Online
¿Crees que podemos hacer un buen equipo?
Si al leerme has sentido que mi enfoque resuena contigo, será un placer caminar a tu lado en esta etapa.
Al pulsar, accederás a nuestro formulario de admisión. Si mi agenda estuviera completa, te derivaremos al compañero ideal.
